Psychothérapeute à Nice Sarra Abdelmoula

psychothérapeute

Psychothérapeute Nice

Consulter un psychothérapeute permet de prendre soin de sa santé mentale et traiter des troubles mentaux par des moyens psychologiques. Une définition complétée par le Syndicat National des Praticiens à Nice (SNPPSY) : « la psychothérapie s’occupe de traiter les personnes éprouvant des difficultés psychologiques, comportementales, sexuelles ou d’origine psychosomatique par le moyen du psychisme » .

Que fait un psychothérapeute ?

Le travail du psychothérapeute est de guider la personne dans ce processus de réhabilitation, en réfléchissant avec elle, en lui fournissant des données techniques sur la psychophysiologie ou la psychobiologie, le fonctionnement du cerveau, la psychopathologie ou son expérience en tant que professionnel, afin que, petit à petit et grâce à toutes ces données, le patient trouve, par lui-même, la façon la plus appropriée et la plus saine de penser, de sentir et d’agir pour lui.

Et par la suite, de le former jusqu’à ce que ce nouveau type de traitement soit implanté et automatisé. Le psychothérapeute travaille avec des personnes qui souffrent de troubles émotionnels et leur apprend que leurs difficultés sont en grande partie le résultat d’une perception biaisée et d’une pensée erronée qui les fait souffrir.

Le psychothérapeute tente d’aider son patient à devenir une personne plus rationnelle, plus efficace et moins autodestructrice.

Il découvre les éléments les plus nocifs de la pensée irrationnelle et entraîne le patient à apprendre et à automatiser des processus de pensée plus sains.

Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

Il s’agit d’un processus qui aide à comprendre et à changer notre manière de penser, de percevoir et de faire les choses, à mieux comprendre ce qui nous arrive, à reconnaître et à exprimer nos besoins et nos objectifs, à prendre des responsabilités et à renforcer nos ressources.

Cela nécessite un travail approfondi avec un expert, qui nous permet de grandir et de mûrir vers la santé psychologique.

La psychothérapie s’est avérée, depuis de nombreuses années, être un outil très utile pour améliorer la santé psychologique, le bien-être et la qualité de vie.

Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

La psychothérapie a des objectifs très précis : « modifier ou éliminer les programmes dysfonctionnels du cerveau » et « apprendre des stratégies de gestion personnelle pour accroître le bien-être et éliminer les pathologies psychologiques ». Il contribue à améliorer la qualité de vie de toute personne souffrant de détresse émotionnelle, qu’elle souffre d’anxiété, manque de confiance, de dépression ou d’autres problèmes psychologiques.

La psychothérapie offre une méthode permettant de réorganiser les perceptions et de réorganiser la pensée afin de comprendre la cause des problèmes et de pouvoir les surmonter et les éliminer plus facilement.

En d’autres termes, elle enseigne ou permet, par le biais de diverses techniques de traitement, de penser sans erreurs, de manière saine, et de percevoir et réagir de manière adaptative aux événements de la vie. Elle aide à transformer les pensées et les émotions irrationnelles et inadaptées en pensées, émotions et comportements sains et adaptés. L’utilité de la psychothérapie n’est pas ce cliché d’atteindre le bonheur, car c’est un concept trop générique et trop aseptisé.

Nous allons nous concentrer sur un objectif très précis : apprendre à mieux nous gérer et à ne pas nous sentir mal.
Une chose aussi simple que cela et pourtant si difficile à réaliser de nos jours.

Pourquoi sommes-nous émotionnellement bouleversés ?

L’homme est le seul être qui soit à la fois rationnel et irrationnel. Ses perturbations émotionnelles ou psychologiques sont en grande partie le résultat de pensées erronées et irrationnelles qui peuvent interférer avec sa santé psychologique et son bien-être mental et émotionnel.

Appliquée avec rigueur, discernement et par des professionnels expérimentés, donne de très bons résultats.

Se sentir en bonne santé mentale, calme, à l’aise avec soi-même et capable d’accomplir toutes les réalisations sociales que l’on se propose d’atteindre.

La psychothérapie permet-elle vraiment de guérir les troubles psychologiques ?

Les problèmes psychologiques peuvent être résolus. Il a été prouvé que la psychothérapie est une méthode très efficace, à elle seule, pour guérir certains troubles tels que les obsessions, anxiété, l’angoisse, les peurs, les phobies, l’insécurité, la timidité, les blocages, et elle constitue également une partie fondamentale et un complément essentiel dans le traitement psychiatrique de problèmes tels que la dépression, les troubles de la personnalité, l’alcoolisme, l’anorexie, la boulimie, etc.